Le massage est une autre manière de revenir à soi, de s’accorder un temps de pause, et de se reconnecter à son corps. Depuis 2024, je suis diplômée en massage classique, et je suis heureuse de pouvoir proposer ce service pour votre bien-être.
Massage: un moment de pause.
Le massage est une autre manière de revenir à soi, de s’accorder un temps de pause, et de se reconnecter à son corps.
Depuis 2024, je suis diplômée en massage classique, et je suis heureuse de pouvoir proposer ce service pour votre bien-être.
Le massage classique, également connu sous le nom de massage suédois, est une technique de massage reconnue pour ses nombreux bienfaits.
Développé par le Suédois Henri Peter Ling au début du siècle dernier, ce type de massage utilise des mouvements spécifiques comme le pétrissage, l’effleurage, la pression glissée, la vibration ou la mobilisation articulaire pour détendre les muscles et favoriser une meilleure circulation sanguine.
Cette méthode agit non seulement sur la peau et les muscles, mais aussi sur le système nerveux, aidant à soulager les tensions, réduire le stress, et améliorer la qualité du sommeil. En stimulant la circulation sanguine et lymphatique, le massage classique contribue également à renforcer le système immunitaire.
Offrant un effet bénéfique global sur l'organisme, le massage classique est un excellent moyen pour se détendre profondément, et favoriser un bien-être général.
Que vous cherchiez à soulager des douleurs musculaires ou simplement à vous accorder un moment de détente, ce massage est une option idéale pour prendre soin de vous.
Massage classique: 120chf 55mn de massage.
Cette méthode agit non seulement sur la peau et les muscles, mais aussi sur le système nerveux
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"Depuis plusieurs années, le Pilates me permet de me recentrer, de calmer mon esprit et de me détendre après des journées intenses. Dès les premières séances, et progressivement, Hélène m'a fait prendre conscience de ma posture en synchronisant mouvements et respiration.
Je ne peux que recommander l'accompagnement de Hélène pour son professionnalisme, sa joie et sa passion du mouvement!"
Stéphane T.
Je connais Hélène depuis plusieurs années maintenant et j’ai ainsi pu bénéficier de son extrême professionnalisme en tant que guide et coach en Pilates.
Comme dans toute activité physique, il y a la technique, qu’elle possède parfaitement, mais il y a aussi la connaissance de l’humain, nécessaire pour ne pas limiter le mouvement à un seul effort physique. C’est en cela qu’Hélène excelle, arrivant à cerner au mieux ses élèves, tout en les respectant, pour les faire évoluer corps et âme.
Isabelle Graesslé
"Ce que j’apprécie chez Hélène, c’est son dynamisme et sa bienveillance.Son professionnalisme aussi. Ses séances sont adaptées à mes besoins tout en tenant compte de mes problèmes spécifiques. Durant ces trois années elle a su me motiver et ses cours sont toujours un moment de plaisir.
Merci Hélène!"
Irma Farinelli
« J’ai rencontré Hélène en 2015. Je souffrais de douleurs au dos. Grâce à la technique Pilates telle qu’enseignée par Hélène, j’ai pu guérir et je n’ai jamais cessé de suivre ses cours. Son professionnalisme, sa bonne humeur et son accompagnement sont d’une grande valeur. »
Nathalie Keane
« Hélène est une enseignante de Pilates accomplie et professionnelle. Ce qui la distingue, c’est son attention bienveillante, l’adaptation de chaque exercice au contexte individuel, et sa voix rassurante.On apprend à intégrer les mouvements, et à les reprendre ensuite en fonction de nos besoins. Chaque session procure un équilibre dynamique et créatif. Merci Hélène »
Marianne Resasco
« Je croyais que le Pilates était un truc de filles…Je me suis trompé! Hélène crée des séances sur-mesure qui me challenge! Je suis de nature sportif, et ses séances me permettent de me rééquilibrer, de travailler mon corps de manière globale et de prendre conscience des tensions inutiles. Un vrai plaisir! »
Marco C.
