Mes cours Pilates à Genève et Nyon
Solo & Duo
Trio
Cours Collectif
Tous mes cours Pilates ont lieu à Genève et à Nyon.
Langues: Français et Anglais.
Pilates Fascia Mouvement
Mes cours de Pilates en solo sont entièrement adaptés à vous, un véritable sur-mesure pour atteindre vos objectifs. Que vous souhaitiez travailler sur un point précis ou que vous ayez une problématique particulière, notamment des douleurs, ces séances sont parfaites pour vous accompagner avec toute l'attention nécessaire.
Lieu: The Thinking Body Studio
19, Rue de la Coulouvrenière
1204 Genève
Tarif: Solo 130chf à l'unité
1200chf pour 10 classes - valable 3 mois
PILATES en Solo
Mes cours de Pilates en duo allient personnalisation et partage. C'est l'occasion idéale de vivre une expérience unique avec quelqu'un de spécial, que ce soit votre compagnon, un collègue, une amie ou un proche de la famille. Vous pourrez ainsi progresser ensemble tout en bénéficiant d'une attention adaptée à vos besoins respectifs.
Lieu: The Thinking Body Studio
19, Rue de la Coulouvrenière
1204 Genève
Tarif: Duo 80chf par personne à l'unité
700chf par personne pour 10 classes - valable 3 mois
PILATES en Duo
Découvrez mes cours en trio, où l'énergie de groupe crée une dynamique conviviale et motivante. Ces séances restent personnalisées tout en vous encourageant à être plus indépendant dans votre pratique. Parfaites pour ceux qui n'ont pas de problématiques majeures ou de douleurs spécifiques, ces cours vous permettent de progresser tout en étant porté par la force des 2 autres.
Lieu: The Thinking Body Studio
19, Rue de la Coulouvrenière
1204 Genève
Tarif: Trio 60chf par personne à l'unité
550chf par personne pour 10 classes valables 3 mois
PILATES en Trio
Tous mes cours collectifs de Pilates se déroulent sur tapis, où nous explorons ensemble les 34 mouvements classiques de la méthode Joseph Pilates. J'y ajoute également des mouvements multi-directionnels pour continuer à stimuler les différents systèmes du corps. Le but est d'améliorer votre tonicité, élasticité, souplesse, résilience, et de favoriser un bien-être global.
(max 9 pers.)
Lieu: Nyon
Collectif: 30chf à l'unité
280chf par personne pour 10 cours valable 3 mois
PILATES Cours Collectif
Parce qu’il n’y a pas d’âge pour bouger mais que parfois ça devient plus compliqué…Basé sur la méthode Pilates, ce cours est spécifique aux personnes de 65 ans et plus.
En musique, les exercices sont doux, mais favorisent le renforcement musculaire, la mobilité et l’équilibre.
(pratique au sol et debout)
Lieu: Nyon.
Collectif: 30chf à l'unité
280chf par personne pour 10 classes valable 3 mois
PILATES Senior
"Depuis plusieurs années, le Pilates me permet de me recentrer, de calmer mon esprit et de me détendre après des journées intenses. Dès les premières séances, et progressivement, Hélène m'a fait prendre conscience de ma posture en synchronisant mouvements et respiration.
Je ne peux que recommander l'accompagnement de Hélène pour son professionnalisme, sa joie et sa passion du mouvement!"
Stéphane T.
Je connais Hélène depuis plusieurs années maintenant et j’ai ainsi pu bénéficier de son extrême professionnalisme en tant que guide et coach en Pilates.
Comme dans toute activité physique, il y a la technique, qu’elle possède parfaitement, mais il y a aussi la connaissance de l’humain, nécessaire pour ne pas limiter le mouvement à un seul effort physique. C’est en cela qu’Hélène excelle, arrivant à cerner au mieux ses élèves, tout en les respectant, pour les faire évoluer corps et âme.
Isabelle Graesslé
"Ce que j’apprécie chez Hélène, c’est son dynamisme et sa bienveillance.Son professionnalisme aussi. Ses séances sont adaptées à mes besoins tout en tenant compte de mes problèmes spécifiques. Durant ces trois années elle a su me motiver et ses cours sont toujours un moment de plaisir.
Merci Hélène!"
Irma Farinelli
« J’ai rencontré Hélène en 2015. Je souffrais de douleurs au dos. Grâce à la technique Pilates telle qu’enseignée par Hélène, j’ai pu guérir et je n’ai jamais cessé de suivre ses cours. Son professionnalisme, sa bonne humeur et son accompagnement sont d’une grande valeur. »
Nathalie Keane
« Hélène est une enseignante de Pilates accomplie et professionnelle. Ce qui la distingue, c’est son attention bienveillante, l’adaptation de chaque exercice au contexte individuel, et sa voix rassurante.On apprend à intégrer les mouvements, et à les reprendre ensuite en fonction de nos besoins. Chaque session procure un équilibre dynamique et créatif. Merci Hélène »
Marianne Resasco
« Je croyais que le Pilates était un truc de filles…Je me suis trompé! Hélène crée des séances sur-mesure qui me challenge! Je suis de nature sportif, et ses séances me permettent de me rééquilibrer, de travailler mon corps de manière globale et de prendre conscience des tensions inutiles. Un vrai plaisir! »
Marco C.
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