Née en 1977 en Bretagne, j'ai toujours su que je voulais DANSER !
Dès l'âge de 13 ans, j'ai quitté ma famille pour rejoindre Paris et suivre des études de danse. Diplômée du Conservatoire Supérieur de Paris, avec le BAC en poche, ma carrière a pris son envol au sein du Jeune Ballet de France, puis au Ballet du Grand Théâtre de Genève.
Ces années passées sur scène m'ont offert la chance de travailler avec des chorégraphes exceptionnels et de parcourir le monde, des scènes prestigieuses aux lieux les plus inattendus.
Ma curiosité pour le fonctionnement du corps, et la dynamique du "comment on bouge" m'a naturellement conduite vers le Pilates.
Séduite par l'approche holistique de cette méthode, et alors que je vivais le mouvement de l’intérieur, j’ai rapidement ressenti le besoin d'approfondir mes connaissances en physiologie et en biomécanique. Progressivement, cette curiosité a pris le dessus sur la danse, et il m'est apparu comme une évidence de mettre fin à ma carrière artistique.
Bonjour !
Je suis Hélène,
Mon parcours de danseuse, où j'ai repoussé les limites de mon corps jusqu’à l’extrême, m’a permis d’acquérir une compréhension approfondie du mouvement. C’est précisément parce que j'ai exploré ces extrêmes que j'ai ressenti le besoin d'aider les autres à prendre conscience de leur propre potentiel, tout en respectant leur intégrité physique. Cette expertise, je souhaitais désormais la transmettre en guidant chacun vers une meilleure conscience et compréhension de son corps.
J'ai obtenu ma première certification à l'école Swissbody à Genève et, dès 2013, j'ai commencé à enseigner le Pilates à un large éventail de personnes, toutes différentes les unes des autres. Rapidement, je me suis interrogée : pourquoi tel exercice convient-il à une personne, mais pas à une autre, alors que je l'enseigne de la même manière ?
Toujours avide de découvrir de nouvelles perspectives, j'ai poursuivi ma formation avec Karin Locher, en explorant le Pilates à travers le système neuromyofascial. Ma fascination pour les fascias et la biotenségrité m'a poussée à approfondir mes connaissances, et j'ai eu le privilège de collaborer avec Célina Hwang en tant que formatrice jusqu'en 2019.
En 2022, malgré mon expertise en anatomie et en mouvement, je n'ai pas échappé à une opération pour une prothèse de hanche, à cause de douleurs quotidiennes et persistantes. Ce passage, bien que difficile, m'a enrichie à bien des égards. Il m'a permis de voir mon métier sous un nouvel angle, d'affiner ma compréhension du corps humain et d'être plus à l'écoute des défis rencontrés par mes clients.
Le toucher ayant toujours joué un rôle important dans mon parcours, j'ai décidé de développer cette compétence pour en faire bénéficier mes élèves. En 2024, j'ai obtenu mon diplôme en massage classique, ravie d'ajouter une nouvelle dimension à leur bien-être.
Et quand je ne suis pas au studio? Vous me trouverez probablement en train de me ressourcer dans la nature, lors d’une randonnée, le nez plongé dans un livre, ou juste à ne rien faire!
- 2024 "Réflexes archaïques et Mouvement" Lucas Bourguignon
- Certification Massage Classique (EFPM)
- 2023 Membre Pilates Suisse
- 2022 Opération Prothèse de hanche
- 1997-2013 Ballet du Grand Théâtre de Genève
- 1995-1997 Jeune Ballet de France (Paris)
- 1995 1er prix à l’unanimité Conservatoire de Paris/ BAC
avec entre autres:
-Psoas, le muscle de l’âme - Liz Koch
-The Body Respond - Karin Locher
-Anatomy Trains (Structure et function/ Essentiels)
-Awakening patterns of behavior: Embodying the Autonomic Nervous System Body-Mind Centering workshop with Bonnie Brainbridge Cohen .
-Born to walk - James Earls
-F.R.E.E Fascia Reel Emotion (niveau 1) - Ester Albini
-AdaptiveBodyWork - John Sutherland
-Running and Pilates / Free the pelvis - Joachim Schultz
-Entrainer le plancher pelvien (Fascia Training)
-Gravity Perception and support - FusionPilates
-Mobility versus Stability - Shari Berkowitz
-Les 5 filaments (les fondamentaux) - Célina Hwang
- 2018 Workshop en thérapie manuelle Anatomy Trains de Thomas Myers
- 2015 Certification Contrology Pilates Method au Centre Spatial Medecine avec Karin Locher.
- 2013 Commence à enseigner le Pilates à Genève
- 2011-2013 Première certification Pilates Swissbody (Genève)
"Le corps humain n'est pas une structure rigide, mais une architecture dynamique, où chaque mouvement ajuste l'ensemble."
-Tom Myers
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"Depuis plusieurs années, le Pilates me permet de me recentrer, de calmer mon esprit et de me détendre après des journées intenses. Dès les premières séances, et progressivement, Hélène m'a fait prendre conscience de ma posture en synchronisant mouvements et respiration.
Je ne peux que recommander l'accompagnement de Hélène pour son professionnalisme, sa joie et sa passion du mouvement!"
Stéphane T.
Je connais Hélène depuis plusieurs années maintenant et j’ai ainsi pu bénéficier de son extrême professionnalisme en tant que guide et coach en Pilates.
Comme dans toute activité physique, il y a la technique, qu’elle possède parfaitement, mais il y a aussi la connaissance de l’humain, nécessaire pour ne pas limiter le mouvement à un seul effort physique. C’est en cela qu’Hélène excelle, arrivant à cerner au mieux ses élèves, tout en les respectant, pour les faire évoluer corps et âme.
Isabelle Graesslé
"Ce que j’apprécie chez Hélène, c’est son dynamisme et sa bienveillance.Son professionnalisme aussi. Ses séances sont adaptées à mes besoins tout en tenant compte de mes problèmes spécifiques. Durant ces trois années elle a su me motiver et ses cours sont toujours un moment de plaisir.
Merci Hélène!"
Irma Farinelli
« J’ai rencontré Hélène en 2015. Je souffrais de douleurs au dos. Grâce à la technique Pilates telle qu’enseignée par Hélène, j’ai pu guérir et je n’ai jamais cessé de suivre ses cours. Son professionnalisme, sa bonne humeur et son accompagnement sont d’une grande valeur. »
Nathalie Keane
« Hélène est une enseignante de Pilates accomplie et professionnelle. Ce qui la distingue, c’est son attention bienveillante, l’adaptation de chaque exercice au contexte individuel, et sa voix rassurante.On apprend à intégrer les mouvements, et à les reprendre ensuite en fonction de nos besoins. Chaque session procure un équilibre dynamique et créatif. Merci Hélène »
Marianne Resasco
« Je croyais que le Pilates était un truc de filles…Je me suis trompé! Hélène crée des séances sur-mesure qui me challenge! Je suis de nature sportif, et ses séances me permettent de me rééquilibrer, de travailler mon corps de manière globale et de prendre conscience des tensions inutiles. Un vrai plaisir! »
Marco C.
